Migrena - o durere de cap mult mai puternica

Publicitate

Durerile de cap sunt mici neplaceri cauzate de blocarea vaselor de sange de la nivelul capului pe care adesea suntem nevoiti sa le suportam si de care scapam cu usurinta. Insa, in momentul in care migrena este cea care ne tortureaza, atunci situatia este cu totul alta.
Toata lumea se plange de dureri de cap. Majoritatea sunt provocate dupa cum aminteam mai sus de blocarea anumitor vase de sange, insa o parte sunt de asemenea provocate de oboseala, stres sau tensiune musculara. Pe de alta parte, unele dureri preced aparitia menstruatiei la femei sau insotesc starile gripale. In general, cele mai multe persoane scapa de durerile de cap cu ajutorul analgezicelor precum paracetamolul, ibupofrenul sau aspirina. Totusi, daca durerile de cap sunt recurente si apar fara un motiv anume, sau mai mult decat atat va deranjeaza zilnic, trebuie sa va ganditi daca sunt simple dureri de cap sau... mai mult decat atat.
5 intrebari, in recunoasterea durerii
Pentru a diferentia durerile de cap de adevaratele migrene, exista cinci criterii de diagnostic validate de Autoritatea de Sanatate Publica. Atstfel, raspunde-ti la urmatoarele intrebari pentru a afla raspunsul corect:
1. Ati avut deja pana acum 5 crize de migrena in viata voastra?
2. Crizele voastre dureaza intre 4 si 72 de ore?
3. Durerile de cap (cefaleele) raspund la cel putin doua dintre aceste criterii: "Durerile pe care le resimtiti apar in mod exclusiv pe o anumita parte a capului?", "Sunt pulsatile?", "Sunt atat de severe incat sunteti obligat sa neglijati activitatile cotidiene?", "Sunt agravate de efortul fizic?" ?
4. In timpul crizelor aveti unul dintre simptomele urmatoare: greturi sau varsaturi, fotofobie (nu suportati lumina puternica), fonofobie (nu suportati zgomotul).
5. Intre crize, nu suferiti absolut deloc.
Daca ati raspuns "DA" la toate cele cinci intrebari, suferiti fara nicio indoiala de migrena. In aceasta situatie, este preferabil sa vorbiti cu medicul de familie sau chiar cu un specialist. Acesta este in masura sa stabileasca un diag nostic si sa va prescrie un tratament medicamentos.
Medicamentele in exces agraveaza migrena
Foarte multe persoane isi trateaza migrenele cu ajutorul unor metode mai mult sau mai putin recomandate: o ceasca de cafea, o inghititura de coniac, o plimbare in aer liber sau un analgezic. De asemenea, s-a observat ca in timpul accesului se observa o usurare daca se aplica ceva cald pe cap. Adesea durerea dispare si daca persoana afectata se spala pe cap cu apa fierbinte sau dupa ce sta cateva minute cu picioarele in apa fierbinte suportabila. Insa, exista momente cand chiar si aceste retete cunoscute de multe secole nu pot da rezultate.
O situatie observata de catre medici este faptul ca foarte multe persoane s-au obisnuit sa-si administreze foarte multe analgezice in speranta de a scapa de durere. Totusi, potrivit unor cercetari ale medicilor din Germania si Elvetia, folosirea medicamentelor in exces si fara sfatul medicului constituie aproximativ 20% din cazurile de migrena.

SURSA 02

Orice durere de cap poate fi ingrozitoare, dar migrena este cel mai greu de suportat. Invata cum sa-i faci fata! Foarte multe dintre femeile care se lupta cu migrena pot descoperi ca si mama, bunica sau alte rude apropiate au migrene. Iar daca ambii parinti au un istoric de durere de cap de tip migrena, atunci riscul tau de a o avea este foarte mare. Cel mai adesea durerile de cap incep in copilarie sau adolescenta si, odata cu inaintarea in varsta, fie se inrautatesc, fie se amelioreaza. Nu uita! Desi migrena este frecventa, nu toate durerile de cap sunt migrene.
Migrena clasica denumita si migrena cu aura, incepe cu tulburari de vedere care dureaza 15-30 de minute inainte ca durerea de cap sa-si faca aparitia. In campul vizual, iti apar linii in zig-zag stralucitoare, flash-uri de lumina puternica, puncte negre care apar si dispar. Mai rar, apar furnicaturi in bratul sau piciorul de aceeasi parte cu durerea de cap.
Aura este urmata de o durere severa pe jumatatea stanga sau dreapta a capului, care se accentueaza daca faci efort sau daca stai in zgomot sau in lumina puternica. Lasat netratat, un episod de migrena dureaza, in general, trei zile. Greata si varsaturile care il insotesc accentueaza starea de disconfort si fac orice activitate imposibila. In plus, ai o stare de toropeala, o sete intensa si ai manca un camion de dulciuri.
Migrena comuna
Dupa cum ii spune si numele, migrena comuna este mai frecventa decat cea clasica. Din fericire, este si mult mai usor de suportat, chiar daca cel mai adesea cuprinde tot capul si nu doar o jumatate. Modificarile vizuale lipsesc si starea generala este mai buna, desi un episod poate dura mai mult decat in migrena clasica.
De ce apare?
Specialistii inca mai cerceteaza pentru a da un raspuns complet. Anumite substante chimice din creier, in special, serotonina, scad brusc, determinand vasele de sange sa se ingusteze, scazand cantitatea de sange intr-o anumita zona din creier. Aceasta ingustare este raspunzatoare pentru tulburarile vizuale. Dupa ce contractia a trecut, vasele devin dilatate si inflamate, determinand durerea de cap.
Fara reguli
Frecventa cu care apar episoadele de migrena variaza de la o persoana la alta, in limite foarte largi. Unele dintre noi pot avea unul-doua episoade pe an, alteori, pe luna, iar in cazurile severe migrena poate dura mai mult de 15 zile pe luna. Mai rar, migrena episodica se poate transforma in migrena aproape zilnica, modificandu-ti, in mod dramatic, activitatea.
Nu uita! Tratamentul migrenei s-a imbunatatit, asa ca nu trebuie sa lasi durerea sa-ti conduca viata. Daca ai o migrena tipica sau daca in familia ta exista istoric de migrena, medical iti va face un examen fizic si va stabili diagnosticul. Daca insa durerea de cap este atipica, puternica sau brusca, sunt necesare mai multe investigatii care sa stabileasca diagnosticul.
Exista tratament
Au trecut vremurile cand aspirina era singurul medicament disponibil pentru durerea de cap. Cercetatorii au reusit sa mareasca substantial lista medicamentelor care au efect impotriva migrenei. In afara celor care iti iau durerea deja declansata, acum exista medicamente care previn aparitia noilor episoade de migrena. Medicul tau iti poate oferi o strategie de lupta impotriva migrenei, care adesea are efecte excelente.
- Nu uita! Unele medicamente nu trebuie luate daca esti insarcinata. Spune-i medicului tau ca astepti un copil.
Cand te simti amenintata de onoua migrena, incearca urmatorul tratament: stai intinsa intr-o camera intunecata, fara zgomote. Pune o punga cu gheata, invelita intr-un prosop, pentru a-ti masa pielea capului in zona care te doare. Apasa pe tample. Incearca sa adormi, pentru ca somnul alunga durerea.
Ce declanseaza migrena:
- Fluctuatiile hormonilor feminini: estrogen si progesteron
- Anumite alimente: specialitatile de branza frantuzeasca, ciocolata, mancarurile fermentate sau marinate, muraturile, cafeina
- Berea si vinul rosu
- Aspartamul si glutamatii din concentratele vegetale sau din mancarea asiatica.
- Stresul
- Lumina puternica, mirosurile intense placute (de parfum sau flori) sau neplacute (vopsea, fum de tigara)
- Activitate fizica intensa, inclusiv cea din timpul actului sexual
- Prea mult sau prea putin somn sau schimbarea obiceiurilor de somn
- Schimbarea vremii, a anotimpului, modificari importante ale presiunii atmosferice
Reguli pentru a scadea numarul migrenelor
- Evita factorii declansatori! Daca unele alimente, bauturi sau mirosuri iti declansaza durerea de cap, incearca sa le eviti. Ele pot varia de la o persoana la alta, asa ca trebuie sa descoperi daca pentru tine exista astfel de "capcane" culinare. Incearca sa ai mesele cat mai regulate.
- Renunta la fumat! Fumatul declanseaza adesea un episod de migrena la persoanele cu predispozitie si, in plus, creste gravitatea acestuia.
- Relaxeaza-te si fii activa! Mersul pe jos, inotul sau aerobicul iti reduc tensiunea si diminueaza stresul. Toate trebuie facute cu o incalzire prealabila, deoarece efortul brusc poate determina aparitia migrenei. Incearca sa-ti relaxezi muschii, facand macar o jumatate de ora pe zi o activitate pe care tu o consideri relaxanta.
- Dormi suficient, dar nu exagera! Numarul de ore de somn zilnic, necesare unui adult pentru a se odihni, sunt in medie 7-9. Prea putin somn, dar si prea mult poate declansa un nou episod de migrena. Fa-ti un program rezonabil si respecta-l. Uneori, se poate intampla ca in weekend sa apara un episod de migrena declansat de prea mult somn. Incearca sa ai acelasi program de somn cu cel din timpul saptamanii.
- Fara medicamente in exces! Daca iei medicamente impotriva durerii mai des de doua-trei ori pe saptamana sau in cantitati mari, exista riscul de a face o complicatie denumita durere de cap de tip rebound. Desi aceste medicamente iti iau temporar durerea, ele induc apoi aparitia durerii. Intri astfel intr-un cerc vicios. Chiar si aspirina, paracetamolul sau ibuprofenul, luate in doze mai mari decat cele zilnic recomandate, pot determina durerea de cap. Analgezicele care au in compozitie cafeina induc, cel mai adesea, durerea de cap de tip rebound.

SURSA 03

Migrena este una dintre cele mai mari probleme de sanatate cu care se poate confrunta o persoana. Suferintele sunt ingrozitoare, neputandu-se compara cu banalele dureri de cap pe care le avem cand suntem, de exemplu, raciti. "Migrena este o cefalee vasculara, determinata, intr-o prima faza, de constrictia vaselor craniene, urmata apoi de o vasodilatatie. Acest proces provoaca dureri puternice de cap", spune dr. Sanda Nica, medic primar neurolog la Spitalul Colentina. Aceasta mai spune ca printre bolile care declanseaza migrena, cele mai frecvente sunt hiper si hipotensiunea.
O alta cauza a migrenei ar putea fi problemele oftalmologice, care nu inseamna numai ca avem nevoie de o noua pereche de ochelari. E posibil ca durerile de cap sa fie produse de afectiuni ale ochiului, cum ar fi glaucomul.
Migrena are caracteristici clare. "in primul rand, durerile apar doar intr-o jumatate de cap. Durata este aceeasi, de cateva ore sau de cateva zile si apare regulat. Alta trasatura a cefaleei vasculare este caracterul ei pulsatil. Atunci cand durerile sunt deosebit de mari, pot aparea si simptome insotitoare, ca ameteli, greata, varsaturi, tulburari ale vederii, inrosire a fetei, transpiratii.
Criza dureaza de la cateva ore la 2-3 zile si inceteaza brusc, chiar fara nici un tratament. Aceste crize revin la intervale regulate. in timpul crizei, bolnavul este fotosensibil (nu poate privi spre lumina) si fonosensibil (il deranjeaza sunetele)", spune dr. Sanda Nica.
"Migrena are un caracter ereditar. Se poate intampla ca intr-o familie in care bunica a suferit de migrena, fiica si chiar nepoata sa se confrunte cu aceasta suferinta". in cazul in care o persoana sufera de migrena, trebuie sa stie ca exista tratamente. "Exista tratamente preventive care trebuie urmate atunci cand ne asteptam sa apara migrena propriu-zisa. Un pacient poate sa faca diferenta intre migrena si durerile de cap care au alta cauza. Bolnavul poate lua atat medicamente pentru prevenirea crizei, cat si produse care modifica pragul de perceptie.
Ele nu suprima cauza durerii, ci doar fac ca pacientul sa nu o mai simta", ne-a mai declarat dr. Sanda Nica. Pacientii cu migrena trebuie sa fie tratati in clinicile de neurologie.

Alte informatii: Migrena , analgezice , neurologie